EL MAGNESIO
https://ecoasisvalencia.com/ Magnesio (Mg) (El atleta que todos llevamos dentro) Cualquier cosa que sea apretada, irritable, con calambres y rígida, ya sea una parte del cuerpo o incluso un estado de ánimo, es un signo de deficiencia de magnesio. Este mineral crítico es realmente responsable de más de 300 reacciones enzimáticas y se encuentra en todos sus tejidos, pero principalmente en sus huesos, músculos y cerebro. Debe tenerlo para que sus células produzcan energía, para que funcionen muchas bombas químicas diferentes, para estabilizar las membranas y para ayudar a los músculos a relajarse. Es por eso que la lista de condiciones que se encuentran relacionadas con la deficiencia de magnesio es tan larga....