Reflexología podal La reflexología podal es una técnica manual que estimula las zonas reflejas del pie, produciendo no sólo un bienestar de relajación general sino también logrando reforz...
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EL GLUTATION GRAN POTENCIAL EN EL REFUERZO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO ¿ QU É ES EL GLUTATIÓN? Es una molécula peptídica compuesta por la unión de tres aminoácidos: cisteína, glutamato y glicina. Está presente en todas las células de nuestro cuerpo. Su diseño le permite neutralizar los radicales libres, que son los principales responsables del daño oxidativo. Su producción va disminuyendo con la edad y se estimula con la práctica habitual de actividad física. ¿PARA QUÉ SIRVE? Lo llamamos "antioxidante endógeno" porque lo produce nuestro organismo y su principal función es proteger a las células de la oxidación. También tiene funciones en la metabolización de la energía y el funcionamiento de las defensas. Además,...
Recomendaciones para fortalecer el sistema inmune!!
FORTALECER EL SISTEMA INMUNE!! Tomar mucha agua : al menos 2 litros diarios ya que expulsaremos toxinas del cuerpo. Estar activo y hacer ejercicios : Evita el sedentarismo y aprovecha cualquier momento para andar o hacer ejercicio físico, no solo tu cuerpo lo agradecerá también tu mente y esto se reflejará en tu sistema inmune y la creación de glóbulos blancos al activar la circulación . Dormir bien : Intenta mantener los mismos horarios y que sean los que se adapten a nuestros ritmos circadianos, manteniendo el sueño en las horas de oscuridad. Aliméntate correctamente : Come natural frutas, verduras sin fritos ni grasas saturadas, evita un exceso de proteína y grasas animales y sí l...
EL OZONO COMO TERAPIA ANTI-BACTERIAL Y ANTI-VIRAL
www.ecoasisvalencia.com EL OZONO La historia de la ozonoterapia comienza en Alemania. El precursor del uso del ozono, fue Werner von Siemens, quien en 1857 construyó el primer tubo de inducción para la destrucción de microorganismos. En la segunda década del siglo XX, otro alemán, el químico Justus Baron von Liebig fue el primero en estudiar las aplicaciones del ozono para uso humano. Luego, fueron los rusos quienes aceleraron las investigaciones de esta nueva medicina y transfirieron los conocimientos a los países aliados. Aunque también se expand...
"LA QUERCETINA PODEROSO ANTIOXIDANTE Y ANTIVIRAL"
www.ecoasisvalencia.com LA QUERCETINA La Quercetina es un flavonoide de la categoría flavonol disponible en frutas y verduras, muy común en alimentos tradicionales que pueden comprarse en el mercado pero, también, se encuentra a la venta en cápsulas por sus propiedades antioxidantes, antialérgicas y sus beneficios para la próstata. Tiene efectos para prevenir el envejecimiento y regular la función del sistema inmunitario, actuando sobre la respuesta de las células que se activan cuando hay productos que nos producen alergia o microbios que deterioran el organismo. Su nombre científico es «2-(3,4-dihydroxyphenyl)-3,5,7-trihydroxy-4H-chromen-4-one» y su fórmula molecular «C15H10O7«, teniendo el identificador CAS: 117-39-5. 6151-25-3 Son muchas las propiedades de quercetina, de las que podemos beneficiarnos y darle usos en ciertas situaciones as...
LA CEBOLLA!!
LA CEBOLLA En cuanto a sus vitaminas y minerales , procura buenas dosis de vitamina C (9 mg/100 g), potasio (300 mg), calcio (32 mg) y fósforo (44 mg), así como un alto porcentaje del oligoelementos cromo y pequeñas cantidades de azufre, bromo, cobalto, cobre, magnesio, silicio y cinc. También es muy rica la cebolla en fitoquímicos , entre los que destaca el flavonoide quercetina . Este antioxidante, más potente que la vitamina E, tiene propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y protectoras frente al cáncer, especialmente de mama, colon y próstata; además, puede ayudar a reducir los síntomas de fatiga, ansiedad y depresión. Además alberga compuestos azufrados con efectos depurativo y aceite esencial con propiedades bactericidas y fungicidas. Es interesante su contenido en glucoquinina , una sustancia considerada la "insulina vegetal" , pues ayuda a combatir la diabetes. Bene...
EL OREGANO Y SUS PROPIEDADES
"EL ORÉGANO" El orégano se ha convertido en una importante hierba dentro de la cocina internacional. También se ha empleado en el campo medicinal desde hace miles de años. Esta hierba perteneciente a la familia de la menta, proviene de las palabras griegas oros (montaña) y ganos (alegría). A pesar de su excelente olor, el orégano no sólo proporciona sabor a los alimentos, también tiene un gran abanico de propiedades beneficiosas para la salud. Propiedades: El orégano contiene fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso, además de ser una fuente rica en vitamina K. Lucha contra las bacterias: El orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. Sus propiedades son tan intensas que puede incluso aniquil...